総コレストロールの基準値の判断

血液中にある総コレステロールの数値が高いと恐ろしい病に見舞われます
低い人もいますが極端に低すぎても、それは健康的じゃありません
低すぎも異常ですから、「低リポタンパク血症」なのかもしれません。

大人の理想的な基準値として総コレステロール値は
200mg/dL未満が望ましいと言われています。
世界的に見てみますと、中国、日本は平均した
コレステロール値がおよそ150mg/dLである国です。

肉食が多いアメリカと比べて冠動脈疾患が少ないといえます
総コレステロール値が、300mg/dL以上になると
心臓発作を起こすリスクが倍になるらしいです

近年日本の食生活も欧米化しています。食生活の欧米化は
肥満体系につながり、やがては遺伝も含め高脂血症になる危険性も出てきます
食生活を改善する事は家族の為にも健康でいなければいけません

「肥満」も最近では、「メタボリックシンドローム」と呼ばれ
健康診断でもおなか周りを測定するなどの予防案内が増えています
動脈硬化症を引き起こす原因と考えられている高脂血症など
肥満は様々な危険因子が集積した状態だからこそです

メタボリック検査にひっかかった方は、大丈夫と思わずに
まず食生活から見直して、そのまま高脂血症、動脈硬化に
なら無い様に水と野菜中心の生活を心がけていきましょう

総コレストロール低下は天然水で血液をサラサラにしていきましょう